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정수님께서 147.47.178.11에서 작성하셨습니다.
2000-04-04 오후 1:17:06에 작성된 글의 조회수는 262회입니다.
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| [좋은 생각] 어깨가 결리면... |
[ 스트레스나 피로 때문에 어깨가 결리면 목을 힘있게 옆으로 돌리고, 머리가 어깨에 붙을 정도로 머리를 구부리거나 팔을 위로 쭉 뼏어서 흔들어 주는 체조가 효과적이다.
그리고 가슴을 펴면서 양어깨를 척추끝으로 젖히면 근육에 쌓여 있는 피로와 통증을 해소 할 수 있다.
그것도 힘들다면 매일 50번이상 만세를 불러 보자. 스트레스 해소와 함께 어깨결림도 막을 수 있다. ]
[좋은 생각]
1997.8.6일의 내용中에서
어제 오늘 조용한 꿈속나라이네요...
날씨가 찌뿌둥하네요...
그래도 즐거운 생각만 하세요..
좋은 하루들 되세요..
((오늘은 갈비탕 나온 날...후식으로 귤까지...히~히 행복해라...)) |
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스컬리님께서
2000-04-04 오후 1:29:42에 작성하셨습니다.
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| 후식으로 나온 귤 저도 한 조각만 주세요~^^ |
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정수님께서
2000-04-04 오후 1:55:19에 작성하셨습니다.
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| 흐~흐..벼룩에 간을 빼먹으시려는 스컬리님...주소 가르켜 주세요..^^ |
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좋은생각님께서
2000-04-04 오후 5:26:50에 작성하셨습니다.
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| 히...제목만 보고 저 부르는 줄 알고 달려왔네요. 안녕하세요. 정수님. 여기는 비가 오고 있어요. T.T 모두들 식목일 잘 보내세요. ^^ |
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정수님께서
2000-04-04 오후 6:51:37에 작성하셨습니다.
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| 아무리 생각해도 '벼룩~~'의 표현은 너무 심했던 같군요..^ ^ 스컬리님 미안~~!! 저녁들은 드셨는지..?? 참~! 메모장의 어수선 글은 무슨 까닭인지...?? (수업을 듣고 와서 분위기 파악 안되고 있음..) |
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정수님께서
2000-04-04 오후 6:53:58에 작성하셨습니다.
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| 좋은 생각님두 좋은 식목일 보내세요...이곳 부산도 비가 오고 있네요... |
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냠냠이님께서
2000-04-04 오후 8:27:48에 작성하셨습니다.
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| 다들 낼은 나무들 꼭 심고.... 좋은 휴일 보내세요.
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세나님께서
2000-04-05 오전 5:49:15에 작성하셨습니다.
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| 정수님 오즘어떻게지내세요? 글구 서울에놀러오신다면서요? 언제요? ^^ |
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